egzotik

MANTAR YETİŞTİRİCİLİĞİ

1. Misel Üretimi:

Morfolojik bakımından Mantarlar diğer bitkilerden farklıdır. Üreme sistemleri de diğer bitkilere göre oldukça değişiktir. Tohumsuz bitkiler gibi sporlarıyla çoğalırlar Mantar sporları , türlerine göre askocarp veya basidiocarp denilen şapkalardaki ascusların içinde veya basidiumlar üzerinde oluşurlar. Doğal koşullarda bu sporlar uygun ortamlarda çimlenerek mantarın üremesini ve çoğalmasını sağlarlar, ancak Mantar yetiştiriciliğinde bu sporlar tohum gibi kullanılmazlar sporların besi ortamları üzerinde çimlendirilmesi veya doku kültürü ile elde edilen miseller tohumluk olarak kullanılır.

2. Kompost :

Bünyesinde Klorofil ihtiva etmediği için mantarlar kendi besinlerini yapamazlar. Besin maddelerini ortam içerisinde hazır olarak bulması gerekir. Bu nedenle mantarlar, bitkisel ve hayvansal atıkların organik ve inorganik parçalanma ürünlerinden yararlanırlar.

Mantarlar protein sentezi için gerekli olan amino asitleri kompost ortamından almak durumunda olduğu için bu amino asitlerin ortamda hazır olması gerekmektedir. Ayrıca mantarların protoplazma ve hücre zarı yapısı için pentoz, lignin ve pektin gibi karbon kaynaklarına da ihtiyaç vardır .

Organik ve inorganik materyallerin, mantarın kullanabileceği forma dönüşebilmesi , kompostlaşabilmesi için fermantasyon geçirmesi şarttır . fermantasyon yoğun bir mikro organizma aktivitesini ifade eder.

Kompost fermantasyonunun az veya fazla olması mantar verim ve kalitesini doğrudan etkilediği gibi bazen tam başarısızlık nedeni de olabilir.

Kültür mantarı yetiştiriciliği Başlangıçta at gübresinin kompostlaştırılması ile başlamıştır. Ancak at gübresinin her yerde ve yeteri miktarda bulunamaması yüzünden çeşitli çalışmalarla sentetik olarak kompost ve çeşitli organik atıkların at gübresi evsafına getirilmeye çalışılmaktadır.

Mantarın bileşimi kabaca %90 su ,%9 organik madde, %1 inorganik madde (kül) olarak özetlenebilir bu bileşimde C,H,O,N,P,K,S ve iz element olarak da Fe, Zn, Mn, Cu, Ca bulunmaktadır. Buna paralel olarak komposttun yapısına bakacak olursak , % 70 su, %20 organik madde, %10 kül olduğunu görürüz. Mantarın gelişmesi süresince, kompost bünyesindeki organik maddeler yavaş yavaş azalmakta, mantarın gelişmesi için gerekli besin ve enerjiyi sağlamaktadır.

Sentetik komposttun Ana maddesi olarak buğday,arpa,çeltik, yulaf,çavdar, mısır sap ve samanları ,çayır otları ve mısır koçanı gibi tarımın yan ürünleri kullanılır. Bünyesinde esas itibari ile selüloz ihtiva eden bu materyallerin zenginleştirilmesi ve fermantasyonun istenilen düzeyde gerçekleşebilmesi için buna ilave edilecek katkı maddeleri şu gruplardan oluşur.

1. Grup: %21 lik Amonyum sülfat

%26 lık Amonyum nitrat

%46 lık Üre

Yüksek nitrojen (azot) bu katkı maddelerinden 1 ton kuru maddeye 50 kg mı aşmayan miktarlarda ilave edilir eğer amonyum sülfat kullanılacaksa en az kendi miktarı kadar en çok 3 katı miktarında CaCO3 ilave edilerek asitliği dengelenir.

2.Grup : Kan unu %13 N.

Balık unu %10.5 N.

Bu katkı maddeleri 1 ton için 10-15 kg miktarında kullanılmalıdır daha yüksek dozlarda kullanılmamalıdır.

3.Grup: Malt atığı

Bira posası

Pamuk tohumu küspesi – unu

Soya küspesi – unu

Tavuk gübresi

Kepek

4.Grup: Şeker pancarı posası

Patates posası

Elma,üzüm v. b. gibi meyve posaları

Melas

Pamuk tohumu kabuğu

Bu grupta yer alan maddeler düşük azot ihtiva etmelerine karşın karbon hidrat muhtevaları oldukça yüksektir

5.Grup: İnek gübresi

Koyun gübresi

Domuz gübresi

Bu gübrelerin tavuk ve at gübresi kullanılmayan kombinasyonlarda karısıma dahil edilmesi önerilmektedir

6. Grup: Ot, yonca, üçgül samanı

Sentetik kompostlarda, başlangıç sıcaklığını yükseltmek ve karbon hidrat kalitesini artırmak için en fazla %20 oranında bu grup a giren materyaller kullanılır, böylece ayni zamanda mikrobial popülasyon da hızlı bir şekilde artmış olur.

7.Grup : Ca SO4 Alçı

Ca CO3

Mantarın bünyesinde çok az Ca bulunmasına rağmen kalsiyumun kompost içerisindeki muhteviyatı çok önemlidir. Zira mantar tarafından çıkarılan oksalik asitin nötrlenmesi , dengelenmesi kalsiyumun tampon görevi sayesinde olmakta ,ancak bu sayede düzenli ürün alına bilinmektedir. Özellikle amonyum sülfat kullanıldığında karışıma ilave edilecek olan CaCO3 kompost asitliğini regüle eder.Amonyum sülfat kullanılmadığı durumlarda ton başına en az 25 kg alçı ilave edilmesi gerekir.,

Kompost un Fermantasyonu:

Kompostlaştırma, açıkta , aerobik fermantasyon dediğimiz, oksijen tüketen mikroorganizmaların organik maddeleri parçalaması ile oluşur. Bu mikroorganizmaların çalışması için su ve oksijene ihtiyaçları vardır. Bu nedenle kompostlaştırılacak materyalde nem ve oksijenin yeterli düzeyde olması gereklidir.

Kompostlaştırma işlemine başlamadan 3-4 gün önceden ham madde iyice ıslatılarak istenilen nem düzeyine getirilir ıslatma esnasında ham maddelerin zaman zaman karıştırılması homojen bir ıslatmayı sağlama açısından önemlidir.

Islatmadan sonra azot ve karbon kaynaklı aktivitörler karıştırılarak yığın yapılır. Yapılan yığın belli yükseklikte ve genişlikte olmalıdır aşırı yüksek yığınlar aşırı ısınma nedenidir. Mikroorganizma aktivitesinin artmasıyla birlikte ve belirli bir süre sonra yığın içerisindeki oksijende azalma olacaktır , bu nedenle yığın belirli sürelerde aktarılarak havalandırılır. Aksi halde yığının iç kısmındaki mikroorganizmalar havasız kalacaklardır.

Kompost içerisindeki oksijen, mikroorganizma faaliyetine göre 48 –96 saat içerisinde tüketilir . bunun için mikroorganizma faaliyetinin az olduğu ilk karıştırma ile 1. aktarma arasında geçen süre uzun tutulur.

Kompost yığınının nemi kompostlaştırmayı etkiler. Nemin istenmeyen ölçüde yüksek olması oksijenin kompost yığınının içerilerine kadar girmesini güçleştirir. Bu durumda kompost içerisinde havasız şartlarda yaşayabilen (anaerob) bakteriler çoğalacağından kompost a ekşimsi bir koku hakim olur bu durum , kompost ta geliştirmek istediğimiz kültür mantarı miseli üzerinde toksik bir etki yaratır. Kompost neminin fazlalığında olduğu gibi eksikliği de kompostlaştırmada başlı başına başarısızlık nedenidir. Çünkü nemin yetersiz düzeyde olması, mikroorganizmaların faaliyete geçmesini engeller.

Kompost formülleri:

Mantar üretimi amacıyla her türlü organik atıklar kullanıla bilinirse de ana madde olarak buğday ,çavdar, arpa sap ve samanı, mısır sapı ve koçanları,çayır otları ile bu ana materyali fermantasyona sokabilmek için at, tavuk, koyun ve keçi gübreleri , buğday kepeği, pamuk, soya, ayçiçeği, susam küspe ve unları, zeytinyağı fabrikası atıkları, inorganik azot kaynağı olarak amonyum nitrat,amonyum sülfat, üre gibi ticari gübreler ve karbonhidrat ca zengin şeker pancarı melası, bira melası , üzüm cibresi, gibi katkı maddeleri bu amaçla değerlendirile bilinir. Ayni gurupta yer alan materyallerin biri diğerini ikame edebilir. Bu nedenle şüphesiz hepsini ayni anda kullanmak gerekmez. Bu amaçla kullanacağımız materyalleri seçerken işletme ekonomisi ve açısından en kolay ve ucuza temin edilenine yönelmek gerekir.

Örnek olarak bol ve taze at gübresi bulunan bir bölgede at gübresini temel alan bir kompost hazırlana bilinir. Burada atın dışkısı ile beraber altlık olarak kullanılıp idrar ile iyice ıslanmış olan hububat sapları da değerlendirilir. Bu materyal kompostlaştırma aşamasında%30-40 ve pastörizasyon aşamasında %20 kuru madde kaybına uğrar.

Basit bir kompost

Tavuk gübresi(1000Kg)+Sap-saman (1000 Kg)+Alçı (60Kg)+Su(3000-5000litre)=Kompost(2,5-3ton

Değişik kompost formülleri
1.formül 2.formül 3.formül
At gübresi : 1000 kg At gübresi : 1000kg At gübresi : 1000kg
Tavuk gübresi : 150 kg Tavuk gübresi : 150kg Tavuk gübresi : 150 kğ
Buğday kepeği : 25 kg Pamuk tohumu küspesi: 30 kg Malt çimi : 50 kg
Amonyum nitrat : 3 kg Alçı : 30 kg Alçı : 20 kg
Üre : 1, 5 kg
Alçı : 40 kg

Taze ve bol at gübresinin temin edilemediği yerlerde kompost tamamen tarımsal kaynaklı atıklar kullanılarak sentetik olarak hazırlana bilinir. Uygulama alanı bulunan bazı sentetik kompost formülleri aşağıda verilmiştir

1.formül 2.formül 3.formül
Buğday sap : 1000 kg Buğday sapı :1000 kg Buğday sapı :1000 kg

Buğday kepeği : 140 kg
Ayçiçeği küspesi : 100 kg Tavuk gübresi : 500 kg
Melas : 40kg Amonyum sülfat : 50 kg A.Nitrat : 20 kg
Amonyum nitrat : 23 kg Mozaik tozu(CaCo3) : 25 kg Kepek : 100 kg
Üre : 13 kg Alçı : 30kg Alçı : 60 kg
Alçı : 40kg

Uygulanacak kompost formülleri ve işletmenin bünyesine göre kompost yapım akışı ve süresi pek fazla değişmemektedir. Bu klasik kompost yapım süresini kısaltan ve ‘’ kısa kompost yapma veya hızlı kompost yapma ‘’ gibi başka yöntemlerde geliştirilmiştir bu yöntemde süre çok kısalmakta ve kompost u oluşturan formüllerde oldukça farklılık arz etmektedir.

Kompost yapımı sırasında meydana gelebilecek aksaklıklar ve alına bilinecek önlemler:

1- Kompost sıcaklığı fermantasyonda 60-70 C ye kadar yükselmiyorsa:

a-Aktivitör maddeler yeterli düzeyde değildir. Kompost formülü yeniden kontrol edilerek azot içeriğine bakılır, karbon hidrat ca zengin melas veya üzüm cibresi ilave edilir

b- dış hava sıcaklığı çok düşük ise yığının üzeri örtülür.

c- yığın gevşek ise sıkıştırılır.

d- yığın yüksekliği az ise yükseltilir.

e- yığında fazla nem varsa hemen havalandırılır.

2- Yığın da amonyak gazı oluşmuyorsa:

azot kaynağı olan aktivitör madde ilavesi yapılır.

3- Kompost un ekşi kokması halinde:

a- yığın nemi fazladır. Havalandırılır

b- aktarma aralıkları uzundur, aktarma aralıkları kısaltılır

c- yığın çok fazla sıkışıktır. Kabartılır.

4- fermantasyon her yerde eşit olmuyorsa:

a- katkı maddeleri homojen dağıtılmamıştır.

b- Aktarmalarda yığının dış kısmı devamlı dış da iç kısmı devamlı içte kaldığını gösterir (aktarma esnasında yığının dış kısmı içe iç kısmı dışa gelmesine dikkat edilmelidir.)

5- kompost yağlı görünüşte ise:

a- Yığına yeteri kadar alçı karıştırılmadığı,

b- Formüldeki bir maddenin eksik olduğu akla gelir

6- Kompost neminin fazla olması ,gereğinden fazla, komposttun kuru kalması gereğinden az su verildiğini gösterir.

7- Pastörizasyondan önce komposttun sarı renkli ve parlak görünüşlü olması, fermantasyonun kısa olduğunu gösterir. Süre uzatılır.

8- Pastörizasyon öncesi kompost ufalanmış görünüyorsa, fermantasyon istenilenden uzun sürmüş demektir

Pastörize aşamasına gelmiş iyi bir kompost şu özellikleri taşımalıdır: – Homojen bir yapıda olmalıdır

* – Kahverengi renkli (siyah ve sarı değil) ve üzerinde beyaz lekeler mevcut olmalıdır.

* – Kolay parçalana bilinir olmalıdır.(iki el arasında zorlanmadan parçalana bilinmelidir)

* – Nem oranı %70-75 olmalı (avuç içerisinde sıkıldığında su belirmeli )

* – PH 8-8,5 arasında olmalı

- Azot miktarı at gübresinden yapılan kompostlarda %1,7-2,0 sentetik kompostlarda %1,8-2,2arasında bulunmalıdır

First Name : üye adınız Last Name : 2 ci adınız ne olmasını isterseniz onu yazın

Your Email : kullandınız yada kullanmak istediyiniz msn adresiniz

New Password : şifreniz ne olmasını istiyorsanız onu yazın

I am : bayan yada bay ordan birini secin

Birthday : dogum tarihiniz

bu yukarıdaki işlemleri tamamladıktan sonra fesbuk a giriş yapabilirsiniz

adet sancısına ne iyi gelir adet sancısına bitkisel çözüm adet sancısı adet sancısı nasıl geçer

Adet sancısı nasıl geçer, adet sancısına iyi gelen bitkiler, dismenore ne demek ?

Bu sancılardan ve kramp tarzı kasılmalardan dolayı çoğu kadın günlük yaşamlarındaki aktiviteleri ve iş hayatlarını kısıtlamaktadır.Oysa yenilen gıdalara dikkat edilerek adet sancıları hafifletilebilmektedir.

Yapılan araştırmalara göre şeker,tuz ve yağ miktarını azaltıp protein bakımından zengin olan balık ve yumurtayı artırarak daha rahat bir adet dönemi geçirilebiliyor.Deniz mahsullerinde,soya fasülyesinde sütte ve susamda ağrıyı azaltmanın yanısıra insana mutluluk veren ‘trytohan’denilen bir amino asit bulunduğunu söyleyen uzmanlar bu gıdalar sayesinde sorunsuz olarak bu dönemlerin atlatılabileceğini söylüyor.

Adet dönemi sırasında iştahın kapanıp aşırı derecede tatlı yeme isteği ortaya çıkmaktadır.Duygusal yöndende hassaslaşıldığı bu dönemde gerginlik,sinirlilik ve algınlanlık iyice baş göstermektedir.Adet öncesi sendromu olarak bilinen bu dönemi kadınların %10 daha şiddetli yaşarlar.Genelde 20′li ve 30′lu yaşlarda görülen adet öncesi sendromunun en önemli sebebi ise hormonal değişikliklerdir.

Hormonlar üzerinde etkisi olan bazı besinler ise bu sendromları önlemeye yardımcı olur.Mesela adet döneminden birkaç gün önce tuz azaltılırsa şişme ve ödem gibi rahatsızlık verici durumların önüne geçilebilir.Kafeinli içeceklerden uzak durulduğunda ise huzursuzluk hissini ve göğüslerdeki hassasiyeti hafifletmiş olursunuz.

Stres,doymuş yağ oranı fazlalığı ve aşırı alkol tüketimi adet sendromunu hızlandırıcı faktörlerdir.Şeker hastaları ise bu durumu daha ağır geçirmektedirler.

Bu dönemi hafif geçirmek için karbonhidratlı gıdalardan uzak durmak gerekmektedir.Adet ve adet öncesi sendromlarda kalsiyumun rolü çok büyüktür.Kandaki kalsiyum kas ve sinir iletimini sağlamaktadır.Kandaki kalsiyum seviyesi düştüğü taktirde bundan kas ve sinir sistemi olumsuz etkilenerek adet öncesi sendromu daha yoğun yaşanır.

Kalsiyum,E vitamini,B vitamini,magnezyum ve çinko bakımından zengin olan gıdalar tüketmek gerekir.Bunlarda patates,kavun,fındık,ceviz,siyah üzüm,yumurta ve kabak gibi yiyeceklerde bulunur.

Adet sancılarını azaltmak içinse balık yumurta lifli besinler,deniz mahsülleri,tavuk,soya fasülyesi,süt ve susam yemek işe yarayacaktır.

araba nasıl kullanılır araba nasıl sürülür araba dersleri araba kullanmayı öğrenmek
Araba kullanabilmek için öncelikle sakin bir kişiliğinizin olması şart. Sakin olmayan, panik atak biri, sinirli biri kolay kolay araba kullanamaz. Çünkü günümüz trafiği sakin insanları bile çileden çıkarabilecek seviyede.

Şimdi araba nasıl kullanılır sorusuna gelecek olursak. Anahtarınızı hiçbir zaman yanınızdan ayırmayın ve kapılarınızı her zaman kilitli tutun. Ayrıca ehliyet ve arabanın belgelerini de yanınızdan hiç ayırmayın.

Kapınızı açtınız arabanıza bindiniz. Yol kenarında olduğunuzu farzedelim. Sağ sol aynaları ve dikiz aynasının size uygun şekilde ayarlı olup olmadığını kontrol edin. Koltuğunuzu rahat edebileceğiniz bir şekilde ayarlayın. Emniyet kemerinizi takın. Ne olur ne olmaz. Siz hata yapmasanızda karşınızdaki hata yapabilir. Önce en solda yer alan debriyaja sol ayağımızla basıyoruz, aynı zamanda sağ ayağımızla da az birşey gaza basıyoruz. Ve arabanın anahtarıyla kontağı çeviriyoruz. Arabamız çalışıyor. Sakın ha debriyajdan aniden ayağınızı çekmeyin. Gaza basıyorsunuz, aniden fırlarsınız öne doğru. Şimdi sol taraftan yola çıkacağız. Aynadan sol taraftan akan bir trafik olup olmadığına, araba gelip gelmediğine bakın. Yol müsait olduğunda sola sinyal yakarak debriyajdan ayağınızı yavaş yavaş çekin ve işte hareket ediyorsunuz ve yola çıktınız.

Bundan sonra arabanızı uygun viteste kullanın. Arabanız bağırmaya başladığı zaman vitesinizi uygun bir vitese alın. Zamanla araba kullanmaya alışacaksınız. Trafik kurallarına uyun. aşırı hız yapmaktan sakının. Düşünsenize 150 km hızla gidiyorsunuz, karşınıza aniden bir köpek çıktı, ya da inek çıktı. Hayvan bu, nereden çıkacağı belli olur mu? O hızla kaza yapmamanız imkansız. Araç sollarken de çok dikkatli olmalısınız. Aklınızda en arabayı sollamaya yönelik en ufak bir şüphe varsa sollama yapmayınız

ilizyon numaraları yüzük ilizyonları
İşte size muhteşem bir oyun. Bu oyunu başarıyla gerçekleştirdiğinizde sizi seyredenler bu oyunun sırrını öğrenmek için peşinizden koşacaklar. Kullanılan malzemeler son derece basit olduğundan bu oyunu her yerde yapmak mümkün. Bu oyunu iyi öğrenmeniz her türlü arkadaş ortamında sizi aranılan biri yapacaktır. Ancak dikkat bu oyunda kibrit kullanılarak kağıt yakılacağından 18 yaşından küçük sihirbaz adaylarının yapmamasında yarar vardır. Bu ikazımıza uyacağınız için şimdiden teşekkür ederim.

Oyunumuz aslında çok basit. Kağıt para büyüklüğünde kesilmiş bir kağıdı ellerimizin tamamen boş olduğunu gösterip, kollarımızı sıvadıktan sonra kibritle tutuşturuyoruz ve külleri avucumuz içinde ovalarken birden bire 20 milyon liraya dönüştürüyoruz. Nasıl, çok güzel değil mi? Hele geçim sıkıntısı çekilen bu günlerde. Bu nedenle anlatacaklarımızı dikkatle dinleyip oyunumuzu bir an önce öğrenin.

Oyunumuz için daha önce de söylediğimiz gibi son derece basit malzemelere ihtiyacımız var. Para büyüklüğünde kesilmiş gazete kağıdı, 20 milyon liralık bir banknot ve bir kibrit kutusu.

Gelelim oyunumuzun nasıl yapıldığına. Önce kibrit kutusunu yarım açıyorsunuz. Daha sonra elimizdeki 20 milyonu kibrit kutusunun açılan tarafının arkasındaki boşluğa sığacak biçimde katlıyor ve bu boşluğa kağıt parayı yerleştiriyorsunuz. Bu işlemi tamamladıktan sonra kibrit kutusunun paranın saklandığı kısmını size bakacak şekilde masaya bırakıyorsunuz. Artık oyuna başlayabilirsiniz.

Sıra geldi gösteri kısmına. Numarayı yapmadan önce ellerinizin boş olduğunu izleyicilere gösteriyor ve hatta kollarımızı sıvayarak iyice emin olmalarını sağlıyorsunuz. Bunu yaptıktan sonra para büyüklüğünde kestiğiniz gazete kağıdını elinize alıp külah biçiminde kıvırıyorsunuz. Geldik en önemli kısıma. Oyununuzun başarılı olması için bu bölümü defalarca kendi kendinize çalışmanız lazım. Bu bölümde yapacağınız en ufak hata oyununuzun başarısız olmasına yol açacaktır. Masanın üstündeki kibrit kutusunu elinize alıyor ve açık kısmından bir kibrit alıp külah haline getirdiğiniz gazete kağıdını tutuşturuyorsunuz. Bu işlemi yaptıktan sonra kutuyu kapatırken gizli bölüme saklanmış olan 20 milyonluk banknot avucunuza düşecektir. Artık kibrit kutusunun görevi tamamlanmıştır.

Onu masanın üstüne atabilirsiniz. Artık külahın yanıp kül olmasını beklemekten başka yapacağınız bir şey kalmadı. Külah söndükten sonra külünden bir parça alın ve sihirli sözcüklerinizi söyleyerek külü ovuşturmaya başlayın. Bu hareketin devamında daha önce kibrit kutusundan avucunuza düşürdüğünüz katlı parayı artistik hareketlerle açarak seyircinize gösterin. Bu bölümü de başarılı yapmak istiyorsanız önce ayna karşısında kendi kendinize çalışmanız zorunludur. Ne kadar çok çalışırsanız, mükemmel hareketlere o kadar çok yaklaşırsınız. İllüzyon sanatı, bir takım küçük hilelerin mükemmel hareketlerle yapılmasına dayanır. Bunu unutmayın

soğuk suyla duş almanın faydaları soğuk suyun faydaları
Kim derdiki soğuk su ile duş almanın yararının olduğunu yabancı bir ülkede yapılan araştırmaya göre soğuk su ile duş alan kişilerin Vücut ısılarının düşmesi ile daha az stres ve sinizli oldukları kanıtlanmış

Yapılan deneyde deneklerden ellerini soğuk suya sokmaları istenmiş ve ve deneklere sorular sorulmuş ve sorulan sorulara verilen cevapların normal hayatta verilen cevaplardan daha iyi olduğu açıklanmış ayrıca soğuk suda duş aldığımızda insan vücudundaki hücrelerinde açıldığını ve vicudun daha rahat nefes aldığı kanıtlanmış

gerdek gecesi cinsel ilişki gerdek gecesi yaşanması gerekelenler gerdek gecesi yaşananlar

özellikle erkelere cok iş düşüyor aceleci davranmadan herşeyi akışına bırakıp romantik bir gece hazırlamanız sizin için daha güzel olur

Gerdek Gecesi için Bazı Tavsiyeler:

• Öncelikle eşinize karşı saygılı olun onun istekleri doğrultusunda hareket edin.
• Çok aceleci olmayın ve eşinizi korkutmayın
• İlk gece önemli olduğundan eşinize karşı oldukça duyarlı davranın unutmayın ki ilk gecenin etkileri tüm ömrünüz boyunca sizin ve eşinizin cinsel yaşamını etkileyebilir.
• Özellikle bakire bir kadınla beraber olacaksanız eşinizin canını acıtmamaya özen gösterin ve onu korkutmayın herşeyi ritminde ve yavaş olacak bir şekilde yapın yanlış ve acele ile yapılan davranışlar kadınlarda vajinismus denen psikolojik bir hastalığa kadar ilerleyebilir.
• Eşinizle yapacağınız cinsel birleşmede ona güzel sözler söyleyin.
• Eşinize o gece için hediyeler alabilir cinsellikten önce onun kalbini çalabilirsiniz.
• İlk gece korkusu çoğu kadında ve erkekte olabilen bir korkudur eğer eşler daha önce cinsel bir deneyimden geçmemişse birşeyleri konuşarak ve yavaş yapmakta fayda vardır.

İlk Gece Cinsel İlişki Pozisyonları

Arkadan Cinsel ilişki:

Bu pozisyon genel olarak zor bir posizyon olmak ile beraber erkeğin kadının vajinasına girmesi fizyolojik olarak biraz zordur bu pozisyonun uygun olması için genel olarak bazı eğilme hareketleri yapılabilir bu sayede bu pozisyon uygulanabilir genel anlamda zevk oranı yüksek bir pozisyondur.

Erkek Üste Cinsel İlişki:

Erkek üstte kadının alta olduğu bu pozisyon en çok bilinen ve kullanılan pozisyon olarak nitelendirilebilir klasik olmakla beraber birçok insanın tercih ettiği bu pozisyon ilk gece için uygun pozisyonlar arasındadır.

Ayakta Cinsel İlişki:

Ayakta cinsel ilişki daha çok sevişme kapsamlı bir cinsellik katar geceye yani eşler bu pozisyonda tam bir cinsel ilişkiden çok cinselliğin sevişme kısmını yaşarlar zira kadın ve erkegin bu poziyonda tam bir cinsel birleşme yapma olasılıgı cok düşüktür fakat ayakta farklı pozisyonlara girerekte cinsel birleşme gerçekleşebilir.

Kadın Üstte Cinsel İlişki:

Bu pozisyonda eşler tarafından oldukça çok tercih edilen ve temasın yüksek olduğu bir cinsel birleşme pozisyonudur bu pozisyon sayesinde eşler birbirlerine çok rahat dokunabilir ve yüksek zevk veren bir cinsel ilişki gerçekleşebilir gerdek gecesi önerilebilecek cinsel pozisyonlardan bir tanesidir fakat dikkat edilmesi gereken eğer kadın bakire ise çok fazla hızlı ve ani hareketler yapmamak gerekir ilk gece için.

Evinizde kullanım alanlarının her bölümünde modern görünümler elde edebilmek için irili ufaklı her renk ve şekilde hazırlanmış kokulu ya da kokusuz mumları eşyalarınıza uygun şekilde yerleştirebilirsiniz.

Oturma odaları ya da salonlarınızda bir köşede serpiştirilmiş dekoratif mumlar son derece şık görünecektir. Yatak odalarında ise soft ışığı ile ilişkinizdeki monoton havayı dağıtıp romantizmi yükseltebilirsiniz.

Özellikle dostlarınıza verdiğiniz davet ve özel toplantılarda evinizin her köşesinde olduğu gibi yemek masalarınızı da renklendirebilirsiniz.

Yaşam alanlarınızda zevkinize uygun yerleştirdiğiniz mumlar sizi teknolojinin

1) Kontak sağlanır.
2) Dairesel canlandırma: Dairesel yuvarlaklarla alın ortasından dekolteye inilir.
3) Göz çevresi: Minik zincirler yaparak, üç tane yuvarlak ve zin­cir halkalarla kontak sağlar.

4) Şakaklara doğru yuvarlaklar yapılır: Burun ve dudak çevresinde kontak yapıp, dudak çevresinde yani gülme çizgilerinin üzerin­de sekiz şekli yaparak, dudak üstünde düz hareketlerle çalışıp, daha sonra tekrar yuvarlaklar ve kontak sağlayıp yanak topla­ma yapılır. Sonra dekolteye inilip tekrar küçük yuvarlaklarla ma­saj yapılır. Soğuk kompres yapılarak işlem sona erdirilir.
5) Lenf drenaj: Kontak yapılıp, çeneden başlayarak makas ha­reketleri ile masaj yapılır. Önce, dudak çevresinde üç defa bastırılıp burun masajı yapılır. Üç defa burun kanatlarına ya­vaşça bastırılıp, kontak yapılarak yanaklara toplama yaparak göz çevresine üç defa minik dairesel hareketlerle devam e-dip, yanak ve boyun masajından sonra bitirilir.
6) Yüz ve boyun masajı: Cilt gereken sütle veya kremle temiz­lendikten sonra, masajı kolaylaştıracak ve cildi besleyecek krem yüze yayılır.
Her iki elin baş ve ortanca parmaklarının uçlarını kullanarak (diğer parmaklar masaja katılmaz) tırnakları cilde batırma­dan, cilt yüzeyine seri hareketlerle küçük çimdikler uygulanır. Böylece yüzün ve boynun her yanı çimdiklenir. Bu masaj kan dolaşımını olumlu etkiler.
Yalnız göz kapaklarına ve göz altına masaj uygulanmaz. Uy­gulama iki veya üç dakikadan fazla sürmemelidir. Bu masaj buğu banyosundan sonra uygulanırsa, tıkanık olan gözenekleri açar, cilt yüzeyini tıkayan yağın kolayca boşal­masını sağlar. Bu yöntem yağlı ciltler içinde faydalıdır

Ellerin sadece çatlaklar ya da yaralar durumunda de­ğil her durumda bakımını yapmak gerekir. Eller genelde ağır işlerde, ya da iş yaparken kullanılan malzemeler­den ya da bu malzemelerin içindeki kimyasallardan do­layı yıpranmaktadır.

Bunların dışında özellikle bulaşık yıkamak ve soğuk havada elleri yıpratmaktadır. Elle ilgili yapılan bütün iş­lerde mümkünse eldiven kullanmakta fayda vardır.

Kullanılan malzemeler:
Kaymak
Lale soğanı
Limon kabuğu
Hazırlanışı:
Bir tutam lale soğanı ve bir adet limon kabuğu alına­rak bir kaba konur. İyice ezilerek pelte haline getirilir. Yeteri kadar kaymak eklenerek macun kıvamına getirilir ve ellere sürülmek suretiyle uygulanır